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          帮助你的年轻的人与考试压力

          点击以下有关支持年轻人谁经历过下载app送28或近亲的死亡信息的链接。

          //www.cruse.org.uk/get-help/about-grief/feelings-when-some上e-dies

          //youngminds.org.uk/find-help/feelings-and-symptoms/grief-and-loss/

          NHS批准的应用列表,心理健康支持

          这些应用程序是已经由NHS评估,并符合NHS质量标准的数字工具。这意味着它们可以安全使用,并可能会帮助你,如果你正在寻找的东西很难在瞬间应付。

          应用程式适合所有年龄

          应用 成本 目标区域 适宜YP
          拍恐慌 £0.99 旨在指导您完成惊恐发作或凸起的焦虑。

          应用程序使用了一系列旨在帮助您克服平静,温和的方式惊恐发作的消息舒缓彩色卡片的。

          适合任何人谁经历恐慌
          平静的危害

           

           

          自由 旨在帮助人们抵抗或管理的冲动,自伤。

          鼓励人们从分散敦促自己自残和帮助以更积极的方式管理自己的情绪。

          适合所有年龄
          抓住它 自由 如何管理像焦虑和抑郁的感受。

          有助于改变的事情人们的思维方式和感觉

          使用应用程序来记录你的心情在三个简单的步骤:

          •'抓住它' 记录和利率你的心情。

          •“核实' 请你花一些时间来思考你在想什么。

          •“更改' 请你想一想处理一个问题的更好的方法。

          适合所有年龄
          寒意熊猫

           

          自由 寒意熊猫使用在智能手机或其他移动设备上的摄像头捕捉到你的心脏速率。

          寒意熊猫请你评价你的心情工作了当前的情绪状态。

          那么我们鼓励你参加各种好玩的任务和活动,包括呼吸和轻微的运动。

          寒意熊猫是为儿童和成人
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          创作音乐,从娱乐app下载送彩金个不同的心情选择 - 冷静,挣扎,渴望的,好玩的,云和温柔。

          适用于任何人
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          有助于确定你的焦虑和压力触发器

          患有轻度 - 中度焦虑或压力
          茁壮成长:感到压力自由 解锁所有功能要求订阅£5.99 /月 使用游戏来跟踪你的情绪,教你的方法把压力和焦虑的控制。

          学习放松技巧像冥想和深呼吸

          可以让你追踪你的心情,情绪和情境你在的时候。

          提醒你,你的反应如何在以前的场合让你感觉更好。

          适合任何年龄
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          您mycq分数是用于创建个性化的培训方案,以帮助改善一些领域你的表现。

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          适合儿童和成人
          meetwo 自由 安全和安全论坛,希望讨论影响他们生活的任何问题青少年。

          与专家或其他青少年通过类似的经历去匿名讨论。

          旨在建立信心,增加福利和改善情绪的弹性

          帖子和回复进行审核,因此只有积极的反馈发布

          青少年

           

           

           

           

           

           

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